PRAXIS FÜR NATURHEILKUNDE

Iris Kußmann

- Heilpraktikerin -

Die klassischen Entspannungsverfahren

• Autogenes Training
• Progressive Muskelrelaxation nach Jakobson

können sowohl in zertifizierten Kursen (Kostenbeteiligung durch gesetzliche Krankenkassen) als auch im Einzeltraining erlernt werden.

Ziel ist bei beiden Verfahren, die jeweilige Entspannungstechnik so zu erlernen, dass sie

• selbstständig
• ohne weitere Hilfsmittel
• im Alltag

eingesetzt und den individuellen Bedürfnissen angepasst werden kann.

"Tu Deinem Leib etwas  Gutes, damit Deine Seele Lust hat, darin zu wohnen"

Theresa von Ávila